吃喝玩樂准貝GO

孕婦按摩SPA高雄這間一定要推薦給你們，說到「孕婦」就會聯想到許多禁忌，

相信大家或多或少都聽過一般民間習俗像是不能移動床、不能吃冰、不能釘釘子、甚至是不能按摩，

小准懷孕之後體驗到當媽媽的辛苦，初期的孕吐、情緒起伏，到後期的手腳水腫、背部痠痛，

懷孕過程中被檢驗出有【子癲前症高風險】，心情在孕期真的是打擊非常大，腰酸背痛也隨之而來，

你有沒有那種敷面膜、擦保養品但是效果看起來像沒使用過的經驗呢?

之前才介紹過韓國id愛德愛麗他們家的V臉拉提帶，這次又會這麼快速再推的原因

就是因為之前小准有提到去年生產完之後肌膚變的超級脆弱， 他們家的保養品是小准生產完第一個立馬開始使用的保養品，大家都知道韓國保養品競爭激烈，韓國政府對美妝保養品也嚴格把關，有列許多避免孕婦使用到的成份，韓國id愛德愛麗他們家保養品也排除使用有對孕婦有疑慮的成份，所以小准在使用上也更加安心

而且現在官網買一件也免運，是不是很欠買!!!全站限時免運中趕快把握機會啊!

如果有人問我台南按摩SPA推薦? 緩慢‧芳療絕對會在我的推薦名單內，有看我文章的朋友都知道我很愛精油按摩，不論是芳香療法、運動按摩、腳底按摩、頌缽、熱石、岩盤浴等...這些都嘗試過，按摩一定要能達到深層舒壓才會讓小准紀錄在名單內，這間已經讓小准回訪N次，所以這次想說特別帶老媽來試試看。

平時老媽對SPA按摩印象就是很貴，按完還會被推銷買課程，他們家堅持不推銷，所以有這些顧慮的朋友完全不用擔心，按摩芳療工作室一天最多只接3位客人，所以大家記得一定要先預約喔!

店家位於康樂街與成功路口，離神農老街步行也只要6分鐘的距離，這次來看到一樓門口貼著顯眼招牌，這樣就更不用怕會認錯地方囉!

相信很多人跟小准一樣平常都長時間工作，肩膀硬梆梆，或是三餐作息不正常吃更別說規律運動啊~

前陣子固定去的高雄美容店推出新的活動，因為店家推出新的岩盤浴活動，40分鐘體驗還有臉部清潔，保證不推課程(這點很重要，超怕去那種很愛推課程的店)重點來了目前體驗價只要399元佛心價，不論是上班族還是學生都能消費的起，真的是超~便~宜~啊~(優惠期限依照店家公告為主)

小准當天體驗完岩盤浴就想回來打一篇了，如果你有以下症狀就很適合來體驗岩盤浴喔!

手腳容易冰冷

每天的保養真的不能少，小准又要來讓大家入坑拉哈哈哈~

不論你是甚麼樣膚質的人，保濕是最重要也不可少的，平常都待在冷氣房所以肌膚超級無敵乾燥，有時候還會脫皮的困擾，這次推薦的保濕精萃在小准使用了約2、3個禮拜，有慢慢獲得改善喔!立馬來介紹給大家

美麗，從肌膚探索開始，是 CREERFAIR 克莉菲爾 品牌的宗旨，CREERFAIR源自於Steven為了解決自身肌膚問題的困擾，不斷嘗試各種保養產品的背景經驗，不因流行跟風而開發新產品，最終淬煉出真正想做的肌膚保養產品，同時希望實踐開發出溫合、純淨、簡單及對肌膚有益的保養品

每次早上出門都覺得要化妝好麻煩，如果有能省時的懶人化妝就可以再多睡10分鐘，這間創立至今已經四十餘年的JIAHUI佳慧，大家應該對他很陌生，不過他們家的代工可是做過無數的大品牌，如今以自己的佳慧化工自行獨自跳脫，讓這個品牌能"親研、親製、親賣"除了給舊客戶新感受也給新客戶新的體驗

這次小准體驗的是JIAHUI佳慧-煥白勻嫩霜收到的時候沒有華麗的包裝外盒，不過還是有包裝得很完善，沒有過多的包裝也是比較環保，擠壓處還有貼心的設計封口，直接把封口取下就可以使用

介紹一款懶人保養，而且雷射術後的保養推薦，洗臉+安瓶+乳液一次通通到位，海昌隱形眼鏡大家一定不陌生，小准從學生到現在都一直是海昌隱形眼鏡的忠實粉絲，這次海昌與生技先生Mr.Liu共同研發保養新組合，用保養眼睛的心一起來呵護你的肌膚，生技先生Befinso(原Befit)以10多年醫藥保健背景，加上生物科技、營養專業團隊，從配方、原料、製成、包裝全都細心把關

Befinso 21肌因修護洗顏凝露

隨著年齡日漸增長，20歲以前根本不在意膠原蛋白流失這件事，現在30歲再看到以前照片時，還是會忍不住覺得有落差，但是保養就是這麼一回事，越年輕越早開始注重保養，跟同年齡層就會開始出現落差，雖然現在是醫美非常發達的年代，不過小准還是秉持能不動刀就不動，單純從飲食、運動、作息來改善

最重要的就是沒錢拉!哈哈哈哈(拭淚)，不過這次來介紹的膠原蛋白，是MSPP®超胜肽多元膠原蛋白超胜肽多元膠原蛋白，味道也很好入口而且價格還很平價，完全就是貴婦般的效果小資族的價格阿!

外盒包裝讓人感覺很專業，設計美美的很有質感，是現在流行的大理石網美花紋呢!

小准從學生時期就對按摩非常有興趣，像是現在流行的按摩槍、溫灸儀、刮痧器、拔罐組、瑜珈小物、按摩滾輪等....覺得自己也太專業了XD

一開始的初衷只是想要保養身體如何養身，結果到後期就完全開啟我對按摩的興趣大門，這次再度入坑的是~

Fun Sport 鬆筋膜按摩套組，按摩滾筒+筋膜療癒器，關於Fun Sport讓小准想介紹他們的產品第一點是利用簡單的器材，規劃每週或每日是和自己強度的運動，隨時隨地任何空間都是自己的專屬健身房，第二點是台灣有許多好的產品，不讓其他好東西都外銷到國外，同步支持台灣的工廠，讓好品質的商品可以讓國人都能一起體驗

近期可能是因為疫情的關係，變的很少出門所以超愛亂買網拍的XD

這次推薦的洗面露及牙膏真心覺得好用，而且像小准有過敏肌的朋友都可以放心使用喔!

這間的主打是"油甘果"，油甘果原產於印度，還被封為印度聖果，聯合國衛生組織(WHO)指定油甘果，為全世界推廣種植的三種保健植物之一，含有多種氨基酸也具有神奇恢復力，到底是甚麼牌子那麼神，相信你也開始好奇了吧!!

你有想敷面膜卻不知道哪款面膜適合自己的困擾嗎? 小准本身是乾性過敏肌膚所以對面膜還有臉部相關的保養品都特別講究，這片面膜訴求很簡單，單純的保濕配方，100%純有機棉布，連孕婦都能安心使用不擔心影響寶寶的面膜，有沒有這麼厲害?? 來~介紹齁哩災

NAVEEN 水嫩保濕面膜外觀很樸實、簡單的風格

不論是春夏秋冬保養這件事情對小准來說就像是吃飯喝水一樣重要，化妝水是最基本的保養不可少，有時候出遠門要帶很多東西，很多都可以捨棄掉，唯獨化妝水是一定要攜帶，我的懶人保養越來越厲害了，一分鐘懶人保養，真的就只要一分鐘，而且只有在 On-spa 才買的到喔!

方便好用又好攜帶，一定要瘋狂推薦大家一起來入坑哈哈哈哈

水之冠Mossy-植萃賦活噴霧一瓶20ml，還有隨身補充瓶設計，外盒包裝簡約設計

真的是按摩按到發現寶了，小准每個月預算夠都會約姊妹朋友一起去按摩舒壓，這次發現好用的平台On-Spa全台spa購物網來推薦給大家，介面操作簡易，美容、美甲、美睫、霧眉、除毛、spa等...在這裡通通都找的到

品牌成立初衷，On-Spa平台認為美麗享受不該有負擔，規劃不推銷專區給消費者做選擇，讓店家可以專心服務，想身心靈放鬆只要按下滑鼠，就能找到

先註冊會員以利之後方便下單購買課程喔!

不知道大家第一次做全身精密健康檢查是在幾歲的時候呢? 小准第一次做健康檢查是在26歲的時候，當時工作天天外食又是微波食品，結果腸胃不適導致晚上睡覺會胃食道逆流，想到家中有大腸癌的病史就自己自費去做健康檢查

因為年紀的關係也開始會慢慢注重健康(怎麼覺得有點心酸)，平常作息完全就是日夜顛倒，平均都4.5點才入睡，而且又久坐缺乏運動，所以30歲給自己健康的身體，就是最好的禮物，這次的健康檢查選擇的是國泰健康管理，想不到國泰也有自己的健檢中心吧! 而且在網路上看過評價也非常好，電話預約之後12/21先收到簡訊通知，12/27早上8點至2樓報到，12/26晚上10點後禁食進水，健檢的前一個禮拜收到健康檢查注意事項表單及糞便檢體

國泰健康管理台南中心地點非常好找，位於永福路近臨台南西門路的新光三越、小西門商圈，如果是搭乘大眾運輸的話，公車可搭乘藍23、24、綠17到小西門( 大億麗緻 )再步行約5~10分鐘就看到目的囉!

每次朋友只要到我房間來，看到我桌上的保養品就會發出讚嘆的聲音~愛美是人的天性嘛!哈哈哈

我不是一個很愛化妝的人，出門能素顏就素顏(但是還是會擦防曬)，我寧願拿化妝的時間來睡覺哈哈哈哈哈(是有多懶)，所以保養底子打好真的很重要，保養產品目前小准接觸到這麼多，如果~如果你/妳真的工作下班很忙，回到家洗完澡就不想做哩哩摳摳的保養程序，這款光之肌BRIGHTAGE就非常適合懶人保養，要怎麼保養看下去就知道

大部分人都聽過新LuLu感冒藥，光之肌BRIGHTAGE就是使用了研發新LuLu感冒藥的日本百年製藥大廠所開發的傳明酸，所以此款也是以傳明酸為核心做研發的保養品，外包裝很專業的感覺，全部都是日文

如果有在看小准的文章的朋友就知道我非常熱衷按摩，除了到按摩spa店給人按之外，曾經大學時期還利用假日去學了半年的推拿跟精油按摩，學按摩不是為了賺錢，只是單純想說學會之後可以知道怎麼幫家人按摩也可以幫自己按，所以平時逛街或是在網路上也會看看評價不錯的精油，這次來介紹Makhamthai泰國精油專業的天然spa精油，在泰語是羅望子，用羅望子取名是因為羅望子樹根非常強壯，從樹幹、樹皮、果實，都有助於皮膚護理的效果，就如同Makhamthai的產品一般，使用的都是天然的成分照顧著消費者的健康

Makhamthai外包裝圖案華麗也挺有質感的，內部的包裝設計還有貼心的做固定，這樣精油在運送過程中就減少不小心打破的問題

前陣子到台中來輕旅行就是要走一個美食、放鬆的行程，說到放鬆就立馬聯想到spa美容按摩拉~

這間是小准在網路上精挑細選的優質spa會館，平常上班工作壓力大、偶而伴隨失眠、焦慮或是肩頸頂叩叩的問題一定要來試試這間芙娜莎 spa會館-忠明門市，以往小准在連鎖按摩養生會館給師傅按完隔天都會有輕微瘀青的問題，有在看之前小准介紹的就知道我是個超級愛按摩的人啊~廢話不多說就先介紹店家給大家

認識小准的朋友都知道，個人超~愛按摩的，按摩精油SPA、推拿、泰式按摩、腳底按摩等...認真賺錢也要對自己好一點，會特別推薦這間緩慢‧芳療給大家是因為他跟一般的精油SPA很不一樣，怎麼的不一樣法呢??就先讓我賣個關子

店家於台南海安路附近，離台南許多觀光鬧區也十分便利，像是台南有名的神農街也只要步行6分鐘左右

緩慢‧芳療是個人工作室，在康樂街跟成功路口，入口在後方的巷子裡

平時工作壓力大、全身硬梆梆的時候大家都會怎麼紓壓呢? 小准大部分會選擇去按摩或是做個SPA，女人要對自己好一點，不對自己好誰來對你好啊~(講N百遍還是要再講)，這次體驗完SWISSPA 高雄旗艦會館小准大推這間，這裡不是單純只有SPA，還有專為孕媽咪量身打造的專業護理、臉部保養、頭皮保養等...

高雄旗艦館地點從高雄搭捷運紅線到中央公園站，步行約10分鐘就到囉! 一樓是銀行搭乘電梯到7樓

一進到大廳覺得好氣派!

泰國有去過但是泰國保養品就沒接觸過，這是小准第一次使用泰國的保養品，這次接觸到的是泰國7-11、屈臣氏的熱銷商品Snowgirl-雪少女護膚系列，來自日本的深海植物萃取角鯊烷+生物提取，秉持安全、創新、效用三大主要訴求，所有的產品都經過泰國實驗與GMP的檢驗，打造出適合亞洲女性所需要的保養品

先介紹Snowgirl角鯊烷青春精華霜100g， 主要成分: 日本 Squalane 植物萃取角鯊烷維生素C，E，B3和穀胱甘肽，角鯊烷有四大特性1.超強鎖水-讓肌膚水嫩2.全效活膚3.絕佳親膚性4.分子細容易滲透

Snowgirl深海萃取角鯊烷活化凝膠50ml