吃喝玩樂准貝GO

一般認識小准的朋友都知道我很少在敷面膜，睡前習慣就是擦精華液或是化妝水，但是出門旅行的話身上帶些瓶瓶罐罐又很不方便，這時候面膜就是很好的隨身保養品，這次接觸到 FRNASA芙娜莎敷完之後感覺好舒服，這次小准體驗的是保濕修護面膜，使用完之後超想再回購他們家的其他像是抗老緊緻面膜、亮白集中面膜，有多好用呢!介紹齁哩災

FRNASA芙娜莎保濕修護面膜包裝盒是典雅的深藍

天氣變化越來越不穩定，只要一不注意小症狀就可能會引發感冒或是更嚴重的問題，身體需要好好照顧肌膚更是如此喔! 長時間在外如果沒做好防曬，隨著時間增長可能就會長出擾人的曬斑，或是肌膚沒做好完整清潔就會長出痘子最後變成痘疤，光想到就覺得可怕~這次來介紹

蓓樂膚激光煥彩淡斑精華

蓓樂膚激光煥彩淡斑精華主張「科學守護，加倍呵護」的精神而且是MIT的品牌，一拿到產品看看外盒，成份內容及有效期限都標註很仔細呢! 擁有ISO認證更獲得日本醫藥部外品核可，商品都經過安全性評估

平常小准介紹很多保養品不過好像都還沒有介紹過卸妝的產品呢! 因為我平常真的很懶得化妝，化妝其實比保養還麻煩(到底是有多懶....)，雖然平時洗澡也會有簡單的卸妝，但是像眼影阿、蜜粉這些皮膚毛孔覆蓋一整天的彩妝，卸妝上就需要多費點心思，而且小准是乾性過敏肌膚所以很多卸妝產品對我來說都很容易造成肌膚上的刺激，會知道ASTARTE 雅思締是小准發現最近藍銅胜肽系列保養品好像挺多人在討論的

藍銅胜肽一開始聽到的時候覺得好像會很高價位，所以一直遲遲沒有去了解哈哈哈哈，殊不知道藍銅胜肽在美容界可是藍色黃金呢!

小准又要來介紹好貨給大家了，E.G.F.s+™ 全效修護套組這在2018年獲得了FG特優評鑑大賞，雖然來到2019年但是有一種相見恨晚的感覺，因為他們家的精華露跟潔顏粉真的超~~~~好用大推

不論是醫美術、痘痘肌膚、敏弱肌都合適，而且一瓶有感，小准還拿去給2位不同肌膚的朋友試用，朋友們都說好用耶!到底有多厲害，介紹給你知道，他們家的包裝都好有質感亮面的金、銀兩色系包裝連提袋都很美~

最近終於有冬天的感覺了~因為小准本身是乾性又有惱人的過敏膚質，天氣只要一乾冷肌膚就會非常癢，甚至會脫削的狀況這次收到 Dconcept亮白護膚精華霜可以保濕撫平細紋一整天的效果喔!

收到Dconcept亮白護膚精華霜一小瓶重量不輕耶!而且蓋子好有質感，打開之後還有貼心的隔層

這篇真的是大尺度來介紹耶!畢竟內在美還是會讓人覺得小害羞，雖然胸部大小是天生的，但是經過後天的努力還是會有機會的喔!

認識小准的朋友都會問我說你胸部怎麼這麼大，會不會怕外擴或是下垂變型?(OK~這問題非常直接)

大胸部會下垂那是很正常的事，因為有地心引力阿~但是我也會反問對方，那你有再好好保養胸部嗎?10個裡面大概有9個女生滿臉問號?? 都會說胸部幹嘛要保養?

嘿~女孩，胸部大小不重要，但是保養很重要，平時穿合適的內衣，運動時候就要穿運動內衣，睡覺的時候也要換成睡眠內衣才不會讓你的胸部走山喔!

因為小准有嚴重的乾性過敏肌膚，所以對臉部SPA更是要求講究，這次來介紹這間是朋友推薦的克萊兒美容工作室

在這裡做臉讓小准感覺很放鬆，克萊兒美容工作室環境是在住宅區裡很安靜，價錢不貴也不會有強迫推銷的問題，讓你花少少的錢卻有貴婦般的享受，所以小准做完臉之後忍不住要來推薦給大家

克萊兒美容工作室完全採預約制，記得要先預約好時間喔! 到達工作室時，克萊兒美容師已經整理好環境迎接小准囉~

常常聽到人家說女人要好好愛自己，珍愛自己就從肌膚的保養開始，小准因為天生就是乾性膚質，所以保養保濕這部分從20歲開始特別講究，幾乎可以說是把保養融入在每一天的生活裡，內在維持好心情在靠著適當保養外在，膚質自然就會維持在最佳狀態，當然很多人對保養的迷思就是要擦很多的瓶瓶罐罐，下班下課這麼累光想就覺得懶，這次就介紹這款懶人福音L'AURORA極光美學-金緻馥活菁萃

L'AURORA極光美學-金緻馥活菁萃提倡用簡單的方式來保養肌膚，堅持以健康美麗為目標，不添加有害物質成份，以自然、簡單、誠信、專業的信念做出保養品

自從小准出了社會之後每天使用電腦的頻率大概都10個小時起跳，肩膀就像是廣告上說的頂摳摳的空姐一樣硬梆梆，而且運動又是打羽球三不五時就常常覺得肩膀痠痛，雖然會去讓人做個筋骨放鬆保養但是那都是錢啊~

腰酸背痛還要打文的有為青年(不要臉的自己講)

身為專業小資女又找到好東西來跟大家介紹，之前也有介紹過誠善天下企業有限公司他們家的產品愉悅活力乳液現在生理期來小准還是有再用，因為效果很好而且又是台灣製造~給他支持一波，後續又繼續回購他們家的產品肌無負擔精油滾輪

最近天氣變來變去而且高雄空氣又很差，小准的臉竟然變成大麻花

平常不管怎麼熬夜到天亮都很少長荳荳，這次冒超多有嚇到我，而且小准是天生超級乾的肌膚，所以臉部也伴隨紅腫過敏全部通通都一起來就對了

原本打算要去看皮膚科了，結果朋友推薦 Cebelia絲寶麗 寡胜肽瞬效修復霜，網路搜尋了一下評價非常好，而且也有好多名人推薦，所以就決定訂了2條試試看(非常有實驗精神)，網路下訂很快就收到包裹!

小准認為保養就是要裡外合一，除了勤勞用擦的之外還有用吃的，但是外面吃的保養品百百種也不曉得吃到的能不能安心，這次看到這個Yang2U有通過SGS食品認證，安全食用讓人好放心，收到的包裹也都小心翼翼包裝好

而且超酷的是針對男性的保養品!!!

現在不只是女性愛美的時代啦!男性也越來越重視保養了，包裝風格就好符合男性的設計好有質感

小准自從有在打球之後，就開始會關注運動相關服飾及配件，而且都會每間廠牌好好比較，畢竟南部天氣炎熱，運動流完汗如果選到的運動衣材質比較不佳，就可能會有悶熱甚至皮膚過敏的不適感，小准前陣子上網買了SportPro運動衣，這陣子在家運動或是外出打球都穿他們家的衣服及訓練褲，好穿這是基本的，重點是也很好搭配當內搭褲也很有型，小准已經推薦給身邊很多姊妹朋友了，而且也幫男友買了一件哈哈哈哈XDD   男友表示:賺到了

SportPro運動衣下單後小准不得不說，他們家寄送很迅速線上服務也很好，有問題都可以寄MAIL聯絡賣場，物品都是超商取貨付款非常便利也比較安心，而且手機快速方便下單，真的會讓人買到剁手手

SportPro線上訂購 https://www.sportpro.co/

小准因為工作的關係長時間都坐著打電腦，有時候一坐就是3個小時起跳，人家說過了25歲以後就會開始加速老化，除了改善生活作息之外，適時的保養也是維持青春的秘訣

這次跟小貝一起相約來SPA按摩，結果到現場後小貝才知道精油是要脫衣服以為是像一般按摩店的指壓所以不敢按= =(拜託~不然精油是要擦在哪~~~)

這次來的SPA按摩算是個人工作室，跟以往看到外面大型連鎖店的SPA不太相同，身邊朋友很常會跟小准說想去個人SPA工作室按看看，但是沒有評價又不敢自己去，去連鎖大型的又怕會遇到強力推銷真的很煩惱呢~這次准貝就來到這間新開幕的神韻工作室，工作室內佈置得很溫馨耶!沒有華麗的裝潢感覺好居家，像回到自己家一樣，雖然叫神韻，但是跟法輪功那個神韻是完全沒關係的嘿!

小准非常著迷於按摩或是精油SPA，最近看到除了作臉做身體之外還有內在美按摩耶~女人啊~除了臉蛋外表，胸部的保養也是很重要的呢!平常衣服蓋著也不太會去認真注意胸部狀況，假設長期都穿錯內衣方式或是姿勢不良，就有可能會讓胸前嚴重走山阿!!!也正好在網路上看到~蔡慎國際美胸好奇心又發作決定來試試看

整間店從外到內都是簡潔明亮的白色，在台南公園路上一下就找到了，店家一樓是整片大落地窗，第一眼如果不知道是美胸按摩可能會以為是賣內衣的吧!

小准今天不來介紹美食，要來聊聊運動嘿嘿，身為不專業美食部落客平時大吃大喝之後也是會有些許罪惡感偶爾在家還會發現手上怎麼已經有一包打開的零食!!!!(真是太可怕了~~)而且隨著年紀增長也開始需要好好照顧身體(歲月不饒人呀~)其實小准平時有再打球的習慣，但是運動如果沒有人陪的話真的會很懶得動耶!不知道大家有沒有遇到一樣的問題呢

小准決定來體驗我的人生第一次健身房初體驗哈哈哈哈哈，到達funs 放肆運動外觀看起來蠻酷的耶!位置在左營漢神巨蛋捷運4號出口走路約6分鐘的距離，非常方便喔!