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不知道大家第一次做全身精密健康檢查是在幾歲的時候呢? 小准第一次做健康檢查是在26歲的時候,當時工作天天外食又是微波食品,結果腸胃不適導致晚上睡覺會胃食道逆流,想到家中有大腸癌的病史就自己自費去做健康檢查

因為年紀的關係也開始會慢慢注重健康(怎麼覺得有點心酸),平常作息完全就是日夜顛倒,平均都4.5點才入睡,而且又久坐缺乏運動,所以30歲給自己健康的身體,就是最好的禮物,這次的健康檢查選擇的是國泰健康管理,想不到國泰也有自己的健檢中心吧! 而且在網路上看過評價也非常好,電話預約之後12/21先收到簡訊通知,12/27早上8點至2樓報到,12/26晚上10點後禁食進水,健檢的前一個禮拜收到健康檢查注意事項表單及糞便檢體

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國泰健康管理台南中心地點非常好找,位於永福路近臨台南西門路的新光三越、小西門商圈,如果是搭乘大眾運輸的話,公車可搭乘藍23、24、綠17到小西門( 大億麗緻 )再步行約5~10分鐘就看到目的囉!

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進到裡面來就看到「健康檢查請至2樓」非常顯眼的人形立牌

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到二樓,感覺跟一般大醫院的健檢中心完全不同,沒有醫院的刺鼻藥水味,覺得很溫馨而且馬上就有服務人員出現來做詢問,完全就是被當成貴賓般的禮遇

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國泰健康管理台南中心內部大廳環境照

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空氣清淨機一連看到好幾台,能高速分解PM2.5,大量純淨空氣快速循環,現在空氣不好又有病毒傳染,看得我家裡也好想放置一台

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現場服務人員確認完身分之後就帶小准到更衣室換裝,更衣室的每個置物櫃都有活動密碼,重要東西也不會怕搞丟

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衣服很可愛,很像學校冬季運動服XD

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國泰健康管理台南中心對於每一位貴賓的隱私都很重視,進入只有服務人員才有感應卡,外出需要手指感應方式才會開門,這樣更衣也不怕隨便有外人進入

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健檢過程中身上金屬類的物品都需要拿下來,像是照X光會有電阻的影響

服務人員也很貼心拿小袋子裝~非常大新

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RFID感應手環

主要作用是每一項檢查檢測處在開始檢查作業時,醫護人員都會先讓小准感應手環,電腦螢幕上就會確定是不是本人以及顯示詳細資料,結束之後還會確認手環內的每一個項目有沒有做到,真的是非常方便呢!(如果外觀再漂亮一點就會很有高科技的感覺)

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腹部超音波

做檢查時都會有一位專屬的服務人員做引導協助,第一站就先帶到腹部超音波,針對肝、膽的問題,一邊看著醫師在腹部上用超音波的設備,看著螢幕上醫師說有輕微脂肪肝需要注意喔! 是說平時重度熬夜,工作都吃外食或是跟朋友聚餐偶而避免不了吃的油膩,所以吃出輕微脂肪肝應該已經算是要感到慶幸了

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做完腹部超音波之後再讓服務人員帶引到量血壓、脈搏、抽血

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身體組成分析

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這個小准之前在健身房有做過類似的,但是國泰健康管理整體設備更專業,在做檢查過程每一位護理人員態度都非常親切,不論小准有任何疑問護理人員或是醫檢師都很認真解答

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胸部X光

每一項檢查都有專人帶領,所以也都很快速地結束XD

要是以往傳統的大醫院可能就會像無頭蒼蠅一樣一直跑來跑去,或是要等一項檢查就要等到天荒地老,在這裡完全不用怕會有這些問題

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靜式心電圖

第一次看到這種設備,挺可愛的像章魚的吸盤一樣吸附在身上,躺下之後就任憑醫師處置了哈哈哈國泰健康管理台南中心醫生們都講話輕聲細語的,跟小准說不用緊張,在看報告評估會需要一段時間叫我睡一下,感覺很溫暖親切呢!

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動脈硬化評估

動脈硬化這個檢查讓我印象深刻,將四肢綁上綁帶,而且還要綁得很緊,在等待檢查的過程中不斷聽到醫生發出讚嘆聲,後來檢查結束之後醫生說你的血管狀況很好耶! 算是我在這裡服務這段時間看到很健康的動脈血管(灑花),以小准的血管年齡來說大約是25歲~超開心的拉~說不定是平常都有每天吃魚油保養哈哈哈哈哈

醫生拿出三種不同的動脈模型,第一個是摸起來軟軟像是蒟蒻的觸感,第二個是稍微有點硬度像是床墊的感覺,第三個摸起來根本就是木板一樣的硬度,當然血管越硬就越容易造成栓塞的問題,平常血管動脈保養可以做心跳大於130下(含以上)的有氧運動,運動跟飲食才是保健血管不造成阻塞的最佳良藥

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健康餐廳

做完上半場健檢之後先來用餐囉~餐廳環境非常明亮舒適,好像飯店的感覺,餐點有分中式、西式兩種選擇,現場也有提供水、熱咖啡及紅茶

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小准選西餐有沙拉、水煮蛋、三明治、溫豆漿,餐點簡單美味又能顧到健康

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體適能評估

用完餐之後就要來做體適能測試評估,第一次聽到健檢還有體適能耶!好酷~國泰健康管理真的是超專業

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體適能評估的場地可不馬虎,國泰健康管理提供完善的健身房場所,專業的健身器材還有體適能教練作指導喔!

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體適能教練會先做一對一的溝通,了解小准的運動習慣,畢竟每個人身高體重不同所能承受的運動量也不相同

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教練一開始先讓小准立正放鬆,看肩膀有沒有過度緊繃及站姿問題,接著做運動測試,「深蹲」看看關節各方面的問題,「三分鐘登階」可以測試心血管疾病風險其中一項因子,「棒式」主要看肌肉核心肌群

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深蹲平常小准在家有空就會稍微做一下,小腿跟地板都要呈現垂直,後來才知道原來自己平時在家做深蹲的姿勢都是錯誤的,所以導致有時候做深蹲的動作左邊膝蓋就會開始酸,經過教練在一旁指導才調整到最符合自己正確的姿勢

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運動指導一對一真的很重要,因為教練在一開始看小准的站姿就發現我有圓肩、駝背的習慣,所以導致我的肩膀會不自覺的聳肩,教練就挑選了幾個適合在家做練習的動作,運動、拉筋,這些習慣都是需要慢慢培養的~

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頸動脈超音波

看到自己的動脈血液在流動,身體有任何毛病都逃不掉精密儀器的檢查,這種感覺挺酷的,平時油膩食物沒在忌口,透過超音波可以看到一層薄薄的脂肪就在血管上,自己親眼看見都比專家或是電視上再說要吃的健康多做運動來的有效

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做完超音波之後接著是聽力檢查,大致上沒什麼問題也都很順利地做完,後續讓服務人員帶到家醫科以及檢查視力

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心臟超音波

這次小准主要是做跟心血管相關的健康檢查,第一次做跟心臟相關的健檢,在看心臟超音波可以看到自己完整的心臟以及聽見自己的心跳聲,有一種孕婦去做產檢的錯覺哈哈哈哈,畢竟是自己的心跳嘛~還是會覺得很奇妙

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營養門診

最後是跟營養師做整體相關的諮詢,透過精密儀器身體組成分析、全身體脂肪分析,營養師邊跟小准做諮詢可以怎麼用飲食,來調配出自己專屬的客製化菜單,擁有正確的觀念吃對食物吃對營養,再透過體適能教練的運動建議,兩項黃金組合打造出完美體態

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做完健檢約兩個禮拜後國泰健康管理會再發送簡訊告知,再到現場來領取健康檢查報告書,而且如果你有門診就醫需求,可以再來電索取光碟,真的是很貼心的服務

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拿到報告書之後國泰健康管理還有供醫師免費報告諮詢,醫師會根據你的這份報告書給予專業的建議,小准全部的檢查基本上都沒什麼大礙,就只有體脂肪高了一些有輕微脂肪肝,醫師建議可以透過正確的飲食及運動來做改善,像是少油、少鹽、少糖分全穀根莖類為主食,避免精緻加工食物,當然正常的作息也是很重要的

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早期都會覺得好像都要等到身體不舒服才會想去做健康檢查,現在慢慢的年輕人都對健康意識抬頭,早期發現早期治療,對自己的健康負責也是給自己一份安心,這次的國泰健康管理下來,不論是醫師們專業、服務態度、精密儀器、環境、用餐舒適等...都給予五顆星,未來如果有家人或是朋友要做健康檢查也會是小准心目中的首選,也推薦給你/妳喔!

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國泰健康管理台南中心(國泰功醫診所)設有體適能

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