前陣子南部太陽公公真是熱情
讓小貝整天都不太想吃飯，只想喝涼的，到了快晚餐的時間小貝正在煩惱要吃什麼，經過文橫路這裡看到了STPtea飲料捲餅專賣店准貝停下腳步就好奇這泡麵捲餅是什麼口感，而且招牌也蠻顯眼的，於是就決定買來嚐鮮看看~(准貝最愛嚐鮮了)
看到櫃檯上的圓柱瓶傻眼
這也…太大瓶了吧！!!!店家說這是1000c.c的隨身瓶，因為店家也提倡環保概念，所以如果拿著這隨身瓶再回店家買飲料，就會再折價5元哦!一般外面都折扣1~3元而已，很不乾脆的數字哈哈哈，STPtea飲料專賣店一次就直接折扣5元，老闆超大氣給你個讚
小准真的覺得自己越來越厲害了，平時除了研究食譜之外也從美食小當家變成手作文藝青年了
要身為一位手作文藝青年最重要的就是材料工具拉~但是又沒這麼多時間準備的話怎麼辦呢?(攤手)
來來來~推薦大家來特力屋的DIY手創空間，特力屋給大家的印象就是居家修繕解決生活機能的地方，現在除了居家裝修之外，特力屋還多了手創空間，大人小孩DIY動手做，做一個屬於自己的手作作品吧!
最近小准身邊有好多準媽咪都準備要卸貨，還在煩惱到底要送什麼給朋友坐月子，正好讓小准在網路上找到這間品純萃鱸魚精來介紹這個超酷的鱸魚精，大家可能都聽過雞精、蜆精就是沒有聽過鱸魚精，而且不管是孕婦、產後媽咪、哺乳媽咪、開刀動完手術、長輩、小孩甚至每天熬夜眼睛掛黑輪的上班族通通都能喝
小准這次體驗有附加2包牛蒡鱸魚精，一盒裡面有5小包
使用獨特HPP萃取技術將魚肉液化，鱸魚精保留了魚肉的營養而且沒有魚腥味，選用海水養殖的產銷履歷驗證的優質鱸魚，包裝成份也都很清楚標示，現在食安風暴品純萃鱸魚精也幫你做好層層把關，無添加化學香料、無重金屬、無防腐劑，調味都已經處理好，所以不用再額外調味喔!
自從准貝2017年開始創立「吃喝玩樂准貝go」，大部分以美食居多，其次是一些生活小物或是保養品，小准體驗過覺得好用、喜歡可以推薦給大家就會寫開箱文分享，這次小准體驗2個禮拜真心覺得體驗完很不錯，話說小准從小就是運動肉腳(台語)，國小國中的體適能要跑1600公尺(好久遠的回憶)，我大概操場跑第二圈之後就會臉色發白然後跑去廁所吐，以前都以為自己的運動細胞很差所以對運動都挺排斥的，結果變得越來越胖，甚至快要到達70大關......(對一個身高不到160cm根本就是一顆球阿~
)所以2013年開始被身邊朋友影響慢慢接觸路跑，從原本1600公尺都跑不完到後來還能去參加13公里路跑比賽
真是小准人生中非常大的突破，之後開始有固定的運動生活，當然要提醒大家，喜歡運動是好事但是也別忘了要保護好自己，所以這次小准推薦這間高品質MIT台灣製造的VITAL SALVEO紗比優
盒子後面都有清楚註明材質、尺寸，而且包裹裡還有附上一本彩色商品型錄，製作的跟雜誌一樣精美而且好大一本，難怪包裹這麼重哈哈哈哈哈哈(一個人要扛到4樓)
小准在高雄也住了快7年多，每次只要晚餐想不到要吃什麼來這裡就對了
汕頭陽春麵這裡有超級多種玲瑯滿目的小菜可以選擇，而且每次來都會有章魚耶!
店家招牌人氣魚蛋沙拉，沒有第一名也有第二名拉!現在去外面一般小吃店都很難找到了
小准認為保養就是要裡外合一，除了勤勞用擦的之外還有用吃的，但是外面吃的保養品百百種也不曉得吃到的能不能安心，這次看到這個Yang2U有通過SGS食品認證，安全食用讓人好放心，收到的包裹也都小心翼翼包裝好
而且超酷的是針對男性的保養品!!!
現在不只是女性愛美的時代啦!男性也越來越重視保養了，包裝風格就好符合男性的設計好有質感
小准自從有在打球之後，就開始會關注運動相關服飾及配件，而且都會每間廠牌好好比較，畢竟南部天氣炎熱，運動流完汗如果選到的運動衣材質比較不佳，就可能會有悶熱甚至皮膚過敏的不適感，小准前陣子上網買了SportPro運動衣，這陣子在家運動或是外出打球都穿他們家的衣服及訓練褲，好穿這是基本的，重點是也很好搭配當內搭褲也很有型，小准已經推薦給身邊很多姊妹朋友了，而且也幫男友買了一件哈哈哈哈XDD 男友表示:賺到了
SportPro運動衣下單後小准不得不說，他們家寄送很迅速線上服務也很好，有問題都可以寄MAIL聯絡賣場
，物品都是超商取貨付款非常便利也比較安心，而且手機快速方便下單，真的會讓人買到剁手手
SportPro線上訂購 https://www.sportpro.co/
小准因為工作的關係長時間都坐著打電腦，有時候一坐就是3個小時起跳，人家說過了25歲以後就會開始加速老化，除了改善生活作息之外，適時的保養也是維持青春的秘訣
這次跟小貝一起相約來SPA按摩，結果到現場後小貝才知道精油是要脫衣服以為是像一般按摩店的指壓所以不敢按= =(拜託~不然精油是要擦在哪~~~)
這次來的SPA按摩算是個人工作室，跟以往看到外面大型連鎖店的SPA不太相同，身邊朋友很常會跟小准說想去個人SPA工作室按看看，但是沒有評價又不敢自己去，去連鎖大型的又怕會遇到強力推銷真的很煩惱呢~這次准貝就來到這間新開幕的神韻工作室，工作室內佈置得很溫馨耶!沒有華麗的裝潢感覺好居家，像回到自己家一樣，雖然叫神韻，但是跟法輪功那個神韻是完全沒關係的嘿!
小准非常著迷於按摩或是精油SPA，最近看到除了作臉做身體之外還有內在美按摩耶~女人啊~除了臉蛋外表，胸部的保養也是很重要的呢!平常衣服蓋著也不太會去認真注意胸部狀況，假設長期都穿錯內衣方式或是姿勢不良，就有可能會讓胸前嚴重走山阿!!!
也正好在網路上看到~蔡慎國際美胸好奇心又發作決定來試試看
整間店從外到內都是簡潔明亮的白色，在台南公園路上一下就找到了，店家一樓是整片大落地窗，第一眼如果不知道是美胸按摩可能會以為是賣內衣的吧!
在台灣小准最喜歡台東花蓮跑，花東真的是很美的地方，今年過年前剛好遇到花蓮大地震，往年過年來台東玩都會遇上塞車，今年過年一路暢通，其實不免說台灣本來就是個海島型國家，位在斷層上一定會有地震，就算不出門也可能會遇上阿~~~(非常樂天的人)，台灣有太多美景美食等著你去體會去發掘，不然在家看准貝出門介紹也是可以拉哈哈哈哈哈
這次來台東住的飯店其實小准已經來住過兩次了，而且價格真的hen便宜~~~
訂房小准都是透過網路訂房網站，因為現在訂房網站越來越多，網站品質參差不齊甚至價格也不太一致，建議一定要先在網路上做好功課，貨比三家不吃虧!
