你吃過優格嗎?多吃優格好處多多
說起小准第一次吃到優格，印象中國小超級無敵愛喝珍珠奶茶卻不曉得原來自己有乳糖不耐症，一直以為喝完奶茶、牛奶就會馬上跑廁所是很正常的事情，結果到國中變成愛上喝拿鐵的習慣，早上早餐喝完大概第一堂課就開始腸胃翻滾了，後來看醫生才知道原來有「乳糖不耐症」這種東西!!!! 
後來好長一段時間都不敢碰乳製品，直到醫生說雖然不能喝牛奶但是可以吃優格，才讓小准第一次嘗試到優格的滋味，很多人應該都有吃過優格吧?!但是希臘優格你有聽過嗎?
出社會後因為工作的關係所以有時候會直接買優格來當代餐，這次介紹的是營養師輕食-希臘優格，很久之前就有聽朋友提起過，他們家有名的無塵室栽培 x 水耕蔬菜，因為吃過一次評價非常好，所以這次換小准也來試試他們家的希臘優格
認識小准的朋友都知道，個人超~愛按摩的，按摩精油SPA、推拿、泰式按摩、腳底按摩等...認真賺錢也要對自己好一點，會特別推薦這間緩慢‧芳療給大家是因為他跟一般的精油SPA很不一樣，怎麼的不一樣法呢??就先讓我賣個關子
店家於台南海安路附近，離台南許多觀光鬧區也十分便利，像是台南有名的神農街也只要步行6分鐘左右
緩慢‧芳療是個人工作室，在康樂街跟成功路口，入口在後方的巷子裡
女生一般都很嚮往能夠越變越美麗，當然我也不意外，可是，偏偏小准有蟹足腫體質而且一般外面醫美或是微整只要是有打針都算是侵入性的行為，安全上也會讓人有所顧慮，外另要煩惱的就是荷包君拉~
邁入30歲的年紀對化妝反而覺得還好，尋找適合自己的保養品才是王道啊!!!
體驗到這組很不一樣的保養品一定要推薦給大家
大家有喝茶的習慣嗎?
有時大魚大肉之後就會想泡一壺茶來解解膩，或是跟家人茶餘飯後泡杯茶聊聊天，尤其是喝到好茶更是心情大好
所以小准家裡隨時都放著多款不同地區的茶葉
這次介紹的炒茶天師已經超過200年歷史，起源於店家的曾曾阿公已經到了第6代!!!! 超厲害的深感佩服，這樣的茶怎麼能錯過呢~
自從搬回來到台南之後就想要四處跑，每到假日就很期待要去台南其他景點玩或是品嘗小吃，台南的小吃一定要實際跑到在地的才會經典、美味
這次跟朋友們一起來到台南新營，對新營非常不熟阿~所以第一站先到新營美術園區逛逛，新營美術園區就一條路，走快一點大概15分鐘就可以走完，有很多大型的裝置藝術還蠻好拍的
平時工作壓力大、全身硬梆梆的時候大家都會怎麼紓壓呢? 小准大部分會選擇去按摩或是做個SPA，女人要對自己好一點，不對自己好誰來對你好啊~(講N百遍還是要再講)，這次體驗完SWISSPA 高雄旗艦會館小准大推這間，這裡不是單純只有SPA，還有專為孕媽咪量身打造的專業護理、臉部保養、頭皮保養等...
高雄旗艦館地點從高雄搭捷運紅線到中央公園站，步行約10分鐘就到囉! 一樓是銀行搭乘電梯到7樓
一進到大廳覺得好氣派!
最近晚上開始感覺有些許涼意，入秋之後就會讓人忍不住想喝個熱湯，是說小准自己本跟就是火鍋控啊!不論夏天或是冬天(當然前提是要有冷氣
)，商業午餐或是家庭聚餐都超適合吃火鍋阿~~~
這間塔斯麻鍋物料理靠近高雄美麗島捷運8號出口，過個馬路就到了，對外地人來說地點超級方便
平時在家或外出小准都有喝茶的習慣，比起咖啡、奶茶個人更偏愛喝茶，飲茶的風習或許是看著老爸每天早起都要泡上一杯茶的習慣，從小耳濡目染情況下有客人來也會跟著品茶，台灣因地理環境的優勢發展出許多不同茶的種類，台灣的好茶葉也是眾人皆知，最近身邊的日本朋友要來台灣玩，所以小准在網路上尋找符合台灣意象又適合給外國朋友當伴手禮的禮盒，最後選中的是這間臺茶雲來，不論是送禮或是自用都合適
先拿一盒回來自己研究看看，打開外觀，裡頭放置14種不同茶葉，臺茶雲來，嚴選台灣14區好茶，有些地區要不是因為看到上面的介紹，根本還不了解原來台灣有這麼多種茶呢!
小准每次有外縣市的朋友來台南玩，第一件事情都會問台南有什麼推薦的小吃?
小吃的定義就是不要吃太飽，美味是一定要的，最好還能帶著邊走邊吃XD
台南小吃百百款這次來推薦的是安平非常有名的茂記黑豆花大王，但是，不是在台南安平喔! 而是在高雄楠梓哈哈哈
時間過好快，小准從大學畢業就搬來高雄工作一轉眼也過了7個年頭，在高雄騎車都比台南還熟悉，回台南根本像是觀光客都被叫假台南人XD
雖然一個月會回家個1.2趟但總是回到家匆匆地來又匆匆地走，與家人的連結漸漸地感覺到有點薄弱，每次回到家老媽就會煮的超級豐盛，有次鄰居告訴我說有空常回來，不然媽媽都沒有正常吃三餐，畢竟自己一直在成長相對的父母也會老阿~這也是開始讓我意識到『回家』陪伴家人的重要性
只是想不到搬家也能打成一篇來跟大家分享，因為這間真的超級推~~~再決定要搬回家的前兩個月小准就開始在網路上查資料，比較了多家搬家公司之後最後決定找巨力搬家公司配合，他們有專業搬遷服務
很酷的是他們有全台獨家系統計價，「線上試算」簡單、清楚、快速就能幫你計算出搬家所需大約的價格
