吃喝玩樂准貝GO

家中的長輩隨著年紀增長多少都會顧慮到他們的健康，雖然老爸跟老媽現在還看不到有出現什麼嚴重症狀，但是平時就應該先做好保養以備未來出現的任何狀況

小准老媽從事美容美髮行業已經快30年，時間久了都會有職業病，像是久站還有長期拿吹風機、剪刀長期下來身體實在吃不消，而且隨著時間慢慢流逝，狀況也越來越多，因為這樣所以小准比較了很多保養、保健產品、葡萄糖胺推薦，最後選擇你滋美得舒關加強液推薦給大家

為什麼會選擇你滋美得舒關加強液呢?因為它有四大堅持

小准蠻喜歡參加深度旅遊的行程，跟平常自己出門走馬看花不同，配合行政院農業委員會水土保持局台南分局實際到當地體驗，了解他們的特產及文化會發現台灣就這麼小，卻還有很多地方都讓人驚豔，這次來到了高雄市的內門區，可能很多人都沒聽過內門區吧?!(小准就是第一次聽到哈哈哈哈)

為什麼會來這裡呢?因為這裡聽說有生產別的地方都沒有的龍眼咖啡

店家藏在深山裡，一開始還想說車有沒有開錯，因為道路越開越小條大家還有點緊張，還好看到旗幟之後確定沒走錯路，沒錯這間老三咖啡館就是我們上午行程要去的地方

小准大概8年多沒吃牛肉了，最近一開始吃牛肉就先從最家常的牛肉麵吃起拉~第一次來的時候要不是閃光帶路根本不知道有這間呢!老實說看外觀也不會是小准平常會進去的店(笑)，但是來吃過一次之後就一直問甚麼時候要再來吃第二次哈哈哈，所以這次小准就來介紹蘭州拉麵給大家唷~

一進到店內就會先看到這台自動點餐機，跟在日本吃一蘭拉麵一樣都是靠機器點餐，在機台上面點選完餐點之後再投幣進去就可以了，如果不會的話旁邊都會有店員在一旁協助操作

這間在北部非常有名的方圓涮涮屋終於來南部開分店拉~~~而且南部的第一間分店就選在高雄開根本就是叫小准一定要來吃啊!(出現幻聽)知道店家新開幕小准立刻帶朋友一同來嘗鮮看看

店家黑色裝潢外觀感覺很氣派，而且招牌遠遠的就看到了非常醒目，小准第一次來吃，看到外觀還怕錢帶不夠但是上面寫著「平價高級肉專賣」這裡的肉肉都是平價不平凡喔!

老天鵝~這不管是誰看到都會少女心大噴發阿~小准在網路上面看到這間woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋就一直很期待可以趕快來，店家在南部的話大遠百跟夢時代都有分店喔!這次小准是來到三多大遠百後來才知道邪惡的牛肉起司漢堡只有高雄夢時代才有~~可惡~~下次再去哈哈

店家清新素雅的日系風格，木板及小裝飾都讓人覺得小巧溫馨、可愛，連店員的制服看起來就跟無印良品一樣都是走簡約的感覺，還好小准前一天有先打電話預約，當天店家一開店全部都是有訂位的客人，沒訂位還要排一個小時~~齁里加在

近期屏東市區也開始跟高雄駁二一樣走文青風，小准跟朋友來到屏東地景藝術節開幕的勝利新村，其實這間「春日。佐光」人文和風燒鍋小准是之前早就看好了但是一直找不到時間來屏東，剛好這次來屏東玩順便品嘗期待已久的浮誇比臉大肉盤，店家外觀雖然像老房子不過也很有味道呢!

晚上營業時間一到立馬趕來(到底是有沒有這麼餓阿~哈哈哈)店內主要都是木製裝潢，而且冷氣超涼~剛好店員帶我們坐的位置在冷氣出風口下面，風直接剛好往小准額頭掃~送阿~~~吃到後來鼻塞哈哈哈哈

這間位在新田路上的義大利麵店，小准網路看到評價不錯，約了三五好友假日來聚餐，下午5:30店才剛開，想說店才剛開應該沒有人，所以我們也沒有預約，到了現場服務生說位置都被訂差不多了!!!(蝦咪!)只剩一桌還沒有人訂位，還好我們在還沒開店時候就在外面等，幸好那一桌就留給我們了，下次要來吃的朋友要記得先提前預約阿~

一樓座位不多，因為有吧檯佔據一半空間所以會有點擁擠，二樓空間非常大所以我們就被帶到二樓去，小准很喜歡二樓都是木頭舒適簡單的裝潢，No.4 Pasta老闆說「他們想把這裡經營成像在家吃飯的感覺，客人進來就像朋友一樣，如何招待朋友最好的餐點、讓他們吃飽。」店家用料也非常用心，像蛤蠣是來自雲林台西鄉、櫛瓜是用南投的有機農場，取材都盡量以台灣為主。

小准今天不來介紹美食，要來聊聊運動嘿嘿，身為不專業美食部落客平時大吃大喝之後也是會有些許罪惡感偶爾在家還會發現手上怎麼已經有一包打開的零食!!!!(真是太可怕了~~)而且隨著年紀增長也開始需要好好照顧身體(歲月不饒人呀~)其實小准平時有再打球的習慣，但是運動如果沒有人陪的話真的會很懶得動耶!不知道大家有沒有遇到一樣的問題呢

小准決定來體驗我的人生第一次健身房初體驗哈哈哈哈哈，到達funs 放肆運動外觀看起來蠻酷的耶!位置在左營漢神巨蛋捷運4號出口走路約6分鐘的距離，非常方便喔!

小准回來台南又要介紹大家美食囉~這次難得還帶老爸一起來

這間在日本是非常有名氣的吃到飽 しゃぶしゃぶ温野菜 日本涮涮鍋專門店 ，地點就位於台南大遠百公園店4樓，店家在台灣目前有9間分店北中南都有喔!

天氣開始轉涼，准貝覺得這種天氣就是要喝熱湯啊~但是工作忙也沒辦法每天都可以出去吃鍋尤其是老闆臨時叫你隔天案子生出來，所以你只好留下來加班，到家都已經過了晚餐時間也懶得出去買消夜，冷冷天氣自己一個人在租屋套房想著要吃什麼好呢?這種意境有沒有覺得似曾相識呢~~~准貝都是過來人(拍拍)

最近准貝發現的好物「鍋寶養生燉鍋」就算一個人也可以回家就喝到熱熱的湯喔!

尺寸有非常多可以選擇，有迷你單人尺寸0.6L、1.1L、1.8L、3.5L(適合4~5人使用)，准貝是買1.8L(適合2~3人)