認識小准的朋友都知道,本人是個不折不扣的夜貓子,平均入眠時間大約都是凌晨3、4點左右,而且本身超級淺眠又很敏感,如果還要熬夜趕工基本上都已經是看著太陽公公入眠,國中時期考試壓力大,印象最深刻連續兩天都睡不著就聽見樓下送羊奶的摩托車就知道已經凌晨五點半了(想逼死誰~),在很久之前小准就有買過橙姑娘-會說話的梅精想改善睡眠問題,吃過幾次覺得還不錯,這次他們家又有新的產品喔!橙姑娘幸福商城-香蜂草的好眠計畫

橙姑娘幸福商城-香蜂草的好眠計畫在網路上做功課之後這個根本超適合我的阿~

橙姑娘在網路上也算是小有名氣,主要品牌理念「讓大家變得更健康,就是我們堅持的幸福理念」,而且產品均選用營養、健康、新鮮、安全、天然的食材,製作過程不添加過多的化學成分

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有時候小准都覺得自己是個吃貨是因為遺傳?!(愛吃還牽拖)像老爸在家裡一定都會囤貨的就是泡麵,而且還不是什麼泡麵都可以喔!

這次回台南發現家裡有農心拌先生泡麵,最近很常看到這款泡麵,是說韓國泡麵小准以往都是在韓式餐廳才會接觸到,家裡有一定要來吃一下!!

這次的農心拌先生泡麵分別有兩種不同口味,而且他們也換了新包裝喔!

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大家有再保養自己身體的習慣嗎?

平時工作累積一堆壓力,想到要去外面推拿、按摩店放鬆又捨不得花$$,來來來~介紹這個舒壽堂/壽旺本草堂泡腳粉給大家,讓大家可以不用花大錢就能在家泡腳舒服享受

包裝有截角所以好方便拆封,只是如果還能在裡面做個密封條就更棒了!

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不久前朋友有在聊到有一間不像傳統牛肉麵的店,店家位於高雄榮總附近走路約2~3分鐘,蓁牛肉麵外觀很像咖啡店或是早午餐店,小准一看到外觀覺得應該要叫文青牛肉麵XD

門口還有圖文並茂的大型菜單看板,價格、菜色一目了然

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嘿!你今天運動了嗎? 大家都知道運動除了可以增加良好的體態之外飲食也很重要喔!尤其在運動過後肌肉會需要大量蛋白質來維持住,所以小准之前運動完都會去吃水煮蛋或是喝無糖豆漿,不過富含蛋白質的食物並不多,一般大家都知道的蛋、豆漿、雞胸肉,日常生活大部分的食物在提供蛋白質時,也會附加過多的脂肪,所以越來越多人會透過乳清蛋白這一類的食品補充,而且口味眾多讓在健身運動的你也可以有許多不同的選擇喔!

乳清蛋白主要種類分為三種

1.濃縮乳清蛋白(Whey Protein Concentrate) : WPC是最便宜也是最常見的形式,含有少量的脂肪.乳糖及碳水化合物,而蛋白質的含量一般從30% 到90%都有(取決於濃縮程度)

2.分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate):WPI如其名,是經過進一步加工,去除脂肪及乳糖,最少含有90% 的蛋白質,價錢較貴

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晚上跟朋友約吃飯還在煩惱選擇哪間餐廳,正好繞到大統百貨和平店附近看到這間新開幕沒多久的餐廳,為什麼知道他是新開幕沒多久呢~因為文化中心的這個區塊都是朋友的地盤阿哈哈哈哈,發現這間沒看過的餐廳覺得挺新鮮的,晚餐就決定來這裡吃看看囉! FAJIT發覺很特殊的名字,外觀看起來很有網美店的感覺

小准很晚才來所以沒看到客人也很正常拉,平日用餐時段來建議還是要訂位喔! 實際走進店內感覺很寬敞明亮,不會因為因為只剩下我跟朋友兩人就關一半燈或是開始收椅子(曾經就是在台南餐廳遇到這種情況,感覺得得很尷尬)

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現代人飲食不當、追劇熬夜、失眠壓力大,不曉得大家有沒有恩恩不順暢的困擾呢?

小准時常在臉書、部落格介紹美食跟大家分享,不論燒烤、炸物或是肉類澱粉每個月累積起來對身體也是種負擔,平時工作下班也很累了運動鞋放在鞋櫃都一直保持跟新的一樣

但是美食下肚,有進就要有出阿XD 所以這次來介紹有酵順暢 果蔬發酵液,讓你可以有酵保養~天天順暢喔!

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比起熱鬧繁雜的都市有時候小准更喜歡走走老街,享受慢步調的生活,假日的早上約了屏東在地的朋友當一日地陪,朋友介紹這間雁行蔬食咖啡早午餐

雁行蔬食咖啡招牌很顯眼就算是對向騎車也不怕找不到店家,外觀是木質裝潢,門口外還貼上手寫春聯頗有趣味的

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最近很常看到很多餐廳開始走輕食風,覺得一大盤沙拉要2.3百點了就好心痛~(有在買菜的話多少都知道菜價行情啦!)

逛全聯的時候看到憶霖元氣一番沙拉醬而且有很多種不同口味,一條輕巧100g有在做菜很快就可以食用完畢,南部的中午現在有時太陽大到會讓人沒食慾,所以這次小准買原味沙拉醬回去做沙拉囉~

有時候早午餐小准最喜歡約朋友或是姊妹淘一起去餐廳吃輕食,現在在家自己動手做,而且簡單不費力,小資族或是外租族還能吃得健康又顧到荷包

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不曉得大家在採買時候都會選擇去那些地方搶便宜呢?

有陣子小准很愛去找大批發商或是即期品的展,但大批發商不好找即期品的展也不是每天都有,後來發現有即期品商店!!!根本就是為了我這種小資族而開的阿~這間良辰即食是跟老爸在台南騎車無意間經過發現的,外觀就擺著玲瑯滿目的零食、泡麵商品,平常跟老爸都會有自己的零食寶箱看電視或是朋友來都可以隨時有零食吃(兩個長不大的小孩XD)

良辰即食

地址:台南市永康區復國一路519號

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